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NBA/睡眠剥夺严重哈里斯:如同脑震荡之于NFL

湖人队球星詹姆斯(LeBronJames)曾表示,睡眠充足是他保持体能的首要条件,不过媒体调查,联盟球星睡眠被剥夺严重,导致疲劳,76人队哈里斯(TobiasHarris)就认为,睡眠议题已经等同NFL(美式足球)的脑震荡议题,威胁球员的健康问题。
《ESPN》近日深入探讨联盟球员睡眠剥夺议题,平均每队每2.07天就有一场比赛,一季面临13次「背靠背」连续出赛,平均单季要飞8万467公里,距离可以绕地球飞行两圈。
多位不具名的球队总管就表示,睡眠剥夺已是无法忽视的议题,尽管联盟连续五季减少背靠背场次,新球季每队降至12.4次连续出赛,并取消五天四战等,但治标不治本。
「我不认为现今的赛程,可以让球员拥有高品质的睡眠。简直是不可能。」拓荒者怀塞德(HassanWhiteside)表示,为了有够量睡眠,他尝试在飞机上补眠,服用褪黑激素帮助入睡,睡眠时间仍不足。
哈里斯说,「我想几年之后,这问题会被大幅讨论,如同NFL之于脑震荡。」尽可能早睡的麦凯伦(CJMcCollum)表示,缺乏睡眠会打乱恢复,影响认知功能,「包括你的心态和你场上的一举一动,睡眠代表一切。」
联盟改善有限,球员只能靠自己。哈里斯休兵日会在晚间8点半前就寝,确保能拥有9小时睡眠,并在赛后配戴血氧饱和监测器、以及脑波图仪器,监控他的脑波运作。
伊古达拉(AndreIguodala)曾长期受睡眠剥夺所困,直到和睡眠医师合作,如今他避免会导致他失眠的长时间补眠,并在房内手机保持飞航模式、电视关机,「飞机补眠并非高品质睡眠,那并不算数。」

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